O coco por ser um fruto cujo produto, sua água ser um alimento riquíssimo em vitaminas e minerais, pode e deve ser consumido frequentemente. Depois da água o coco, pode ser utilizado para reidratar o organismo tranquilamente. Seu sabor adocicado faz com que seja bem aceito. Por ser também um fruto tropical, o preço é ainda, bem acessível. A água também pode ser utilizada em smoothies e em sobremesas. Portanto, abuse e saúde!!!
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